云商学习吧 > 名师讲座 > 健康养生 【高质量睡眠】给你一套睡得好的系统方法 134965 分享者:admin349 【高质量睡眠】给你一套睡得好的系统方法 1.增大动力:睡眠就像滑滑梯 2.减少阻力:创造合适的心理环境 3.减少阻力:创造合适的卧室环境 4.排除干扰:酒、咖啡、安眠药和午觉 5.形成习惯:改善睡眠微习惯 本软件是会员软件,如果你是会员,请登陆。如果不是会员请注册。 大小:463 MB 时间:2018-12-14 08:34:19 类型:培训 等级: 价格:5 点数 承诺:不能用退款 立即下载