内容简介：
防身实战！即学即用！
拳法训练诀窍，组合拳法实战训练。
主讲：夏礼文，中国人民武装警察部队散打教官。
散打具有很强的对抗性。它不但吸取了中国传统武术的精华，更突破了传统武术的局限，充分运用四肢和躯干的力量，结合拳法、腿法、摔法等多种搏击技术，攻防严密，实战价值高，绝非一般花拳绣腿的功夫。因此激发了越来越多人的学练热情。
本片由散打专业教练夏礼文担纲主讲，对散打中的各种拳法、腿法技术以及拳腿组合进行详细的实战教学，是广大观众学散打的最佳短训练教程！
散打拳法表演
拳法技术
组合拳法技术
源法的防守技术