人人都需要的一门压力释放课，教你告别压力的最简单法则。

莫扎特减去了宫廷的纷扰，在音乐的王国里谱写经典；

爱因斯坦减去了名利的诱惑，在科学的世界里尽情探索；

陶渊明减去了官场的束缚，在秀丽的东篱下悠然采菊……

他们用减法把自己从困笼中释放出来，体味人生，享受生活，获得了幸福，你呢？

《极简减压法》这个节目，不同于艰深枯燥的减压课堂，也不同于普通的广播节目，而是从我们最接地气的生活问题入手，带领大家轻松又有体系的了解压力，用最实用的极简方法，理解和释放压力背后的自我情绪。 珊珊提供最实用的方法，带你回归安宁、冷静、理智的状态，每一朵乌云都镶嵌金边，减压，其实就像吃饭一样简单。