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【赵之心】健身革命-精选骨架操 130633

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上传者:尊贵代理更新于2017-04-03 00:36:31

157 MB

类型:培训

Tags:赵之心  

资源简介:

 【赵之心】健身革命-精选骨架操

健走,是介于散步和竞走之间的一种运动方式,主张通过大步向前,快速行走,提高肢体的平衡性能,它不受年龄、性别、体力等方面的限制,属于低投入、高产出的有氧健身运动。健走起源于欧洲,目前在很多国家普及发展,它不仅是一种运动,更代表一种生活态度,它正逐渐成为新的时尚健身潮流。

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