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【路黄芳】喜悦之路黄芳-88天男神长高计划 001.呼吸模式调整.mp4 002.88天长高计划-第1节.mp4 003.88天长高计划-第2节.mp4 004.88天长高计划-第3节.mp4 005.88天长高计划-第4节.mp4 006.88天长高计划-第5节.mp4 007.腿型矫正-第1...

十点课堂 30天变美训练营

2022-01-26

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十点课堂 30天变美训练营课程目录 ├──DAY 01 护肤课彩蛋课视频_十点课堂.mp4 42.46M ├──DAY 01 健身课跟随练习视频_十点课堂.mp4 161.15M ├──DAY 01 这样的护肤=毁脸！基础护肤没做对，天价护肤也白费！视频_十点课堂.m...

21天燃脂塑形训练课-诚商数据资源分享

2022-01-22

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21天燃脂塑形训练课课程目录第01节练习方案打破减肥复胖的魔咒，瘦一辈子.-.mp4 第02节吃瘦方法 3分练7分吃，减肥饮食的误区.-.mp4 第03节动让肌肉自己动起来，建立运动基础-.mp4 第04节跟练动能开启，全身耐力塑形训练-.m...

刘健 TABATA&瘦身普拉提系列3：极致美臀

2021-12-04

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刘健 TABATA&瘦身普拉提系列3：极致美臀-网盘资源分享课程目录 ├──第二节H型方臀训练套路.ts 300.51M ├──第六节臀腿主题舞韵伸展套路.ts 30.52M ├──第七节完整成品课.ts 329.89M ├──第三节 V型下垂臀训练套路...

健身私教完美热身-诚商数据网瑜伽健身教程

2021-09-29

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课程目录弹力带牵拉.MP4 肩部激活.mp4 胶球软组织激活.mp4 热身基础理论.mp4 臀部激活.mp4 一般热身.mp4 动态牵拉.mp4 核心激活.mp4

健身热量、GI、蛋白质食物清单-诚商数据网瑜伽健身课程

2021-09-29

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课程目录 GI对照表.jpg 常见低GI.png 食物GI表常见食物热量表.jpg 食物热量数据表对照 100卡路里食物对比.jpg 100卡食物对比图.jpg 100卡以下的食物.jpg 100克两种食物的热量对比.jpg 17卡食物对比.png 500卡食物体积对...

索汉阿斯汤加精进练习-诚商数据网

2021-09-27

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课程目录 01鹤禅式.mp4 02孔雀莲花.mp4 03圣光调息.mp4 04手肘头倒立.mp4 05轮式.mp4 06鸽王式.mp4 07骆驼式.mp4 08弓式.mp4 09单腿康迪亚第二式.mp4 010侧角式.mp4 011敬畏式.mp4 012单腿站立手抓脚.mp4

【挺翘臀部】比基尼小姐冠军亲授性感蜜桃臀修炼术

2021-09-02

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【挺翘臀部】比基尼小姐冠军亲授性感蜜桃臀修炼术——更多资源,课程更新在资源，名师讲座课程简介：【挺翘臀部】比基尼小姐冠军亲授性感蜜桃臀修炼术比基尼小姐冠军亲授：性感蜜桃臀修炼术资源简介：课程目录：第01课...

【产后瑜伽】骨盆矫正紧致腰腹极速缩阴乳房保养，重塑你的少女美...

2021-08-20

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【产后瑜伽】骨盆矫正紧致腰腹极速缩阴乳房保养，重塑你的少女美——更多资源,课程更新在资源，名师讲座课程简介：【产后瑜伽】骨盆矫正紧致腰腹极速缩阴乳房保养，重塑你的少女美小S私教的产后瑜伽课:骨盆矫正紧...

【孕妇瑜伽】花与兽备孕瑜伽

2021-08-17

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【孕妇瑜伽】花与兽备孕瑜伽——更多资源,课程更新在资源，名师讲座课程简介：【孕妇瑜伽】花与兽备孕瑜伽为备孕中的女性量身定制编排的备孕瑜伽练习。一共10个视频，可以重复翻看一年。可持续练习到怀孕为止很多女性...

【瘦身女王】终极S瘦身操，凹凸由你掌控！

2021-08-07

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【瘦身女王】终极S瘦身操，凹凸由你掌控！——更多资源,课程更新在资源，名师讲座课程简介：【瘦身女王】终极S瘦身操，凹凸由你掌控！简　介：郑多燕操风靡亚洲11年，瘦身圈几乎无人不知。郑多燕通过跳操让自己保持好身材20年不变...

【21天瘦腿】只需每天5分钟，从短粗弯到细长直不是梦！

2021-08-06

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【21天瘦腿】只需每天5分钟，从短粗弯到细长直不是梦！——更多资源,课程更新在资源，名师讲座课程简介：【21天瘦腿】只需每天5分钟，从短粗弯到细长直不是梦！张富源备受章子怡、林志玲推崇的21天瘦腿计划:只需每天5分钟...

【两性情感】硬价值-女士塑型系列视频

2021-08-05

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【两性情感】硬价值-女士塑型系列视频——更多资源,课程更新在资源，名师讲座课程简介：【两性情感】硬价值-女士塑型系列视频系列女子健身操是当下最火热的维密模特们使用而兴起的一种专业的减肥瘦身，燃脂塑形教学。XHI...

【中医瑜伽】11节气血双补养颜课，让你气血好美到老

2021-08-03

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【减肥私教】30天整容级减肥训练营

2021-07-31

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【减肥私教】30天整容级减肥训练营——更多资源,课程更新在资源，名师讲座课程简介：【减肥私教】30天整容级减肥训练营谢黎明-30天整容级减肥训练营 30天整容级减肥训练营六大保障让你花最少的钱，请最好的私教，真的...

【王媛】形体瑜伽

2021-07-29

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【王媛】形体瑜伽——更多资源,课程更新在资源，名师讲座课程简介：【王媛】形体瑜伽王媛，女，印度瑜伽文化研修者，正统瑜伽体系传承者，身心灵文化传播者。天地心韵瑜伽创始人。十余年间近20次赴印度求取正法,多年来一...

【健康瘦身】明星都在用的饮食方法

2021-07-24

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【健康瘦身】明星都在用的饮食方法——更多资源,课程更新在资源，名师讲座课程简介：【健康瘦身】明星都在用的饮食方法不想看着自己身体一天天变差，不想明明才20岁不到的我却像上了年纪一样，毫无活力！我开始尝试各种减...

【马甲蜜桃】教你足不出户打造完美身材课程

2021-03-31

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【马甲蜜桃】教你足不出户打造完美身材课程——更多资源,课程更新在资源，名师讲座课程简介：【马甲蜜桃】教你足不出户打造完美身材课程「人生就是一面镜子你能看到什么样的自己都取决于自己」电视剧《那年花开月正圆》...

【美腿瘦腿瑜伽课】每天15分钟瑜伽轻松塑身美腿

2021-03-29

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【美腿瘦腿瑜伽课】每天15分钟瑜伽轻松塑身美腿——更多资源,课程更新在资源，名师讲座课程简介：【美腿瘦腿瑜伽课】每天15分钟瑜伽轻松塑身美腿女生美不美，先看腿。拥有一双又细又直的大长腿，走到哪儿都是吸睛的女神...

【越吃越瘦】养成易瘦体质，让你轻松减肥

2021-03-25

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【越吃越瘦】养成易瘦体质，让你轻松减肥——更多资源,课程更新在资源，名师讲座课程简介：【越吃越瘦】养成易瘦体质，让你轻松减肥「答应我，吃饱再减肥，好么？」你有过我这样的经历吗？早上起床，准备把自己打...

【圆、紧、翘】在家也能练出性感蜜桃臀

2021-03-18

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【圆、紧、翘】在家也能练出性感蜜桃臀——更多资源,课程更新在资源，名师讲座课程简介：【圆、紧、翘】在家也能练出性感蜜桃臀 12节在家也能练出性感蜜桃臀，让臀部变得圆、紧、翘唯库《12节在家也能练出性感蜜桃臀，让...

【拥有美腿】30天超模私教美腿集训营

2021-03-17

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【美好生活】芳疗瑜伽生活营 137811

2021-01-02

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【美好生活】芳疗瑜伽生活营——更多资源,课程更新在资源，名师讲座课程简介：【美好生活】芳疗瑜伽生活营一.国际上的芳疗职业应用 1.医疗保健在国际上，芳香疗法是已经被广泛应用的自然疗法，在英国、法国、澳大利亚等...

【瑜伽女神】唤醒生命美好力 137595

2020-12-28

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【瑜伽培训】瑜伽疗愈营全集 137596

2020-12-27

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作者：baibai2020

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【瑜伽培训】瑜伽疗愈营全集——更多资源,课程更新在资源，名师讲座课程简介：【瑜伽培训】瑜伽疗愈营全集来自唐一杰杰老师的课堂—— 不断关注，调控自己的能力。走下瑜伽，走进你的生活脑为根，肠为源，脊...

【瑜伽减肥】随时随地陪你全方位打造迷人体态21天训练营 137552

2020-12-17

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【瑜伽减肥】随时随地陪你全方位打造迷人体态21天训练营关于你的体型，你也许有这样的问题：久坐不动，造成屁股扁塌、下垂松垮大腿或小腿粗，下身胖，典型的梨形身材四肢纤细，肚子却瘦不下去含胸驼背，整个人无精打采尝试很多...

【塑形变美】打造你的S曲线纤背丰胸收腹提臀 137551

2020-12-17

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【塑形变美】打造你的S曲线纤背丰胸收腹提臀成年人25岁后，平均每年损失近1斤肌肉你以为只要把体重减下来就能变美吗? N O!N O!N O! 如果你不从现在开始塑形，哪怕体重不变，肉质也会越来越松，看起来会越来越胖! 告别松驰...

【体态管理】气质女人的减压瑜伽课 137545

2020-12-16

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【体态管理】气质女人的减压瑜伽课大家好，我是玲玲。很多人都会经常问我：“你用什么护肤品呀，怎么气色这么好？”“为什么你总是看起来状态很好，有什么秘诀？” 其实仔细想想，对于这个话题，我还是蛮有一些心得体会想和大家分享...

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