【创意枯竭】4天科学开脑创意源源不断

我们都处于创造性的衰退中，这是发生的事情。灵感耗尽，但好消息是你有很多不同的方法可以再次找到它，为你的创造力提供额外的推动力。最重要的事情之一是保持开放的心态和积极的态度。保持开放态度，学习新事物，尝试新事物，并以不同的视角看待事物。当你好奇并愿意探索周围的世界时，你可以在任何地方找到灵感。

始终携带笔记本和笔

创造力和灵感可以在任何时候发生，并且他们经常喜欢在最不方便的时刻展示自己。无论是下班回家，清理汽车，还是购买杂货 - 有时只是一个噪音，图像或人可以激发一个惊人的想法。如果没有笔记本电脑，那些精彩的创意就会消失在空气中。这可能就是为什么这么多有创意的专业人士几乎都虔诚地抱着随身携带笔记本和笔。你可以记下它弹入你脑袋的那一刻，然后再回到它。总是用笔在你身上也是一种令人惊讶的网络和人们会面的好方法。当笔的需要出现时，你永远不知道你可能在哪里或者你可能正在与谁交谈。

涂鸦与创意期刊

涂鸦是一种完全潜意识的活动，你可以简单地将笔/铅笔放在纸上并开始绘画。它基本上是在你的思维集中在其他地方时创造某些东西的行为。也许这些涂鸦会激发一个新想法或创意项目......谁知道呢？世界就是你的画布，所以让你自己完全进入创意模式，看看你的想象力在哪里。

如果您想真正获得创意，那么您可以尝试一下创意日记。这可以只是您的想法的集合，或者您可以尝试使用各种提示进行日记并提出新想法。这里有一些创意写作和头脑风暴提示尝试：

创建一个新角色 - 它可以写出动物，人或外星人的想法或物理草图。

写下激励你的名言。

描述你周围的人和事。花点时间专注于细节，并尽力描述你看到的每一件小事。

画出你看到的东西，它可能是一棵树，一只青蛙或一朵云。只要尝试捕捉你周围的任何东西并不重要。

寻找更有创意的写作和绘图提示？查看这些资源，以帮助您保持创意：

30天绘图挑战赛

带有提示的5年期刊

50艺术期刊提示

用创意人围绕自己

你是你花费最多时间的五个人的平均水平，包括你自己”。 - 吉姆罗恩如果你围绕着那些有动力拓展视野的创意人，你会发现自己在不断学习。一群富有创造力的朋友可以帮助您从不同的角度看待事物，并成为一个声音板，让您反弹自己的想法。这些人会在理智和创造性上挑战你，帮助你成长和思考你的工作和你周围的世界。

这些都是结识创意人士的好地方：

本地聚会

共同工作空间和咖啡馆

加入健身房或锻炼课程

参加会议或演讲

拥抱建议

如果有人建议您查看的书籍，课程或电影......查看它是没有害处的。把握他们的想法可能会给你一个全新的视角和一种新的观察方式。不要吝啬自己的想法，学会分享。多听听他人的想法是一件好事。跟进一个想法

你有没有开始一个完全克服兴奋的项目，然后由于某种原因你的热情逐渐消失？这可能是因为其他事情出现或因为你只是失去了兴趣。如果这种情况经常发生，请尝试更改项目，使其不同，或从新方向接近项目。利用您的创造力使项目愉快。然后，你不仅要完成一个项目，你还会想到一种创造性的方式来完成它，让你完全享受它。如果您真的很难完成任务，请尝试以下提示：

不要成为一个完美主义者：不要因为你认为它不完美或恰到好处而停止你的项目。即使你觉得有错误，也要坚持下去。

更改项目：将项目转换为其他项目，使其实现不同的目标，或从不同的角度看待项目。

不要强迫它：最终，如果项目真的没有成功杀死它，但要明白为什么你杀了它。您是否花时间尝试将其转换为其他内容？如果是这样，它仍然无法正常工作......也许是时候继续前进了。

每日锻炼你的创造力

当你继续努力使它们更强壮时，你的身体肌肉才会继续变强。你的创造力也是如此。你必须不断训练和锻炼你的创造性肌肉，使它们变得坚韧，强壮，并且阅读摇滚。每天用你的时间做一些有创意的事情。画画，素描，涂鸦，上课，或者去外面探索世界。

首先了解规则，然后打破规则

当您尝试创造新的和创新的东西时，最好知道已经存在的东西，这样您就可以朝着不同的方向前进，或者适应和改变以对现有的想法进行新的改变。在您真正具有创新性和创造性之前，您需要将自己沉浸在已经完成的所有其他事情中。您不仅会对艺术，设计和创意社区有更多的了解，而且您将看到如何改变某些部分并以不同的方式做事。