【李松蔚】关系视角课

【李松蔚】关系视角课

本套课程出自李松蔚老师的关系视角课，本套课程主要运用心理学思维教你轻松洞悉复杂关系。让我们一起重新认识关系。在中国，可以说三十年前主流人群并不认为心理学是一门重要的学科。因为我们觉得对于个人的问题好像有很多的处理方法，我们也不觉得他有多困难。可是呢在生活当中，当我们真的试图去改变一个人的行为或者解决问题的时候，却发现有效的方法其实很少，我们经常遇到一些困难，我们好像知道问题出在谁的身上。但是当我们想要去改变它的时候呢？我们发现阻力很大，让李松蔚老师用关系视角课各种案例帮你一一解答。

李松蔚简介：

关系处理：李松蔚关系视角课

北京大学临床心理学博士，清华大学心理学讲师，国内最年轻的新锐心理导师，心理咨询师。

作为知乎心理学大V（拥有33万粉丝，46万点赞，专栏文章21万关注），李松蔚不断深入研究并打通心理学领域最新研究成果，形成了对问题另辟蹊径”的视角和解答方式。

面对反复经历亲密关系中争吵、冷战、委屈、绝望的困境，李松蔚老师将在今晚的直播中，深度透析亲密关系中冲突的实质，看到伴侣间彼此的需求，满足我们生而为人心底最深的渴望，最重要的，教你通过具体技巧的习得，真正做到将亲密关系中的冲突转化为机会”，让我们每个人收获更好的亲密关系。

举个简单的例子，一位女士抱怨说，她老公每天回到家什么都不做，往沙发上一躺，就开始玩手机游戏，他说了很多遍，但他也不改，那怎么办呢？如果问这个老公为什么一回到家就躺在沙发上玩游戏，可能很多人都会说因为他懒。可是仔细想一想什么叫做懒，他为什么会这么懒？大家会说他回到家什么都不做，所以他是一个懒人，他老婆让他去做这个做那个，他听了以后不动所以他是一个懒人。那他为什么不动呢？还是因为他是一个懒人，这就是一个逻辑上的因果循环。他为什么不做事儿？因为他懒。那他为什么懒呢？因为他不做就是所以我们好像是给不做事这个行为起了一个名字叫做懒。可是我们并没有真的在解释这件事情，如果接下来我们再问说就算它懒我们怎么改变它呢？然后很多人就会说，那你就告诉他呀，不要再懒了，你要勤快一点，你看这就是我们解决问题的方法，当我们觉得一个人的问题是懒的时候，我们的方法就是请你勤快一点。所以实际上我们对很多问题的理解，只是给这个问题起了一个很有解释力的名字而已。当我们真的要用这个名字去改变问题的时候，我们发现它没有用。那上面这种情况是别人不听我的话，别人不听我的话也就罢了。可是有时候我们自己都不听自己的话。

李松蔚撰写的文章：

我一直觉得养育是不需要教的——没有任何一种方法称得上绝对「正确」。有时候教得越细致，越让父母无所适从。现在我还是这么认为。但我主导开发了这门课。

促使我想做这门课的动机，是跟一个小学老师聊天。她发明了一种教学法，帮助孩子们背九九乘法表。众所周知，很多孩子是很讨厌死记硬背的。所以这个老师的方法叫做「只许读，不许背」。她要求孩子们，回家反复读九九乘法表，读得越溜越好。明天全班举办一场比赛，比谁读得最快。但是，「谁都不许背！」因为大家都要边看边读，如果你是靠背下来的，速度上就占便宜了。

就这样，你已经能猜到结果了吧？

一部分孩子很狡猾，他们才不听老师的，偏要偷偷背下来。还有一部分孩子很听话，他们读啊读啊读啊读，不知不觉也达到了能背的程度。

熟悉系统论的朋友应该看出来了，这是非常经典的悖论干预，是策略治疗的高招。虽然这个老师未必学过这套理论。但让我有点意外的是，我的一个朋友对我的理论知之甚详，他还是从这种方法里感受到了巨大的震撼。

本来也没有什么方法是「对」的啊。背九九乘法表这种玩意，只是一种可能性，不见得是唯一正确的方法。我们的问题是常常陷入某种固定的模式里，比如孩子不背书，我们就催，催得越厉害，他们越是反感。看，就是这种模式维持了问题！看见不一样，才能跳出来。跳出来的方法有一千一百种，怎么样都好。问题是，一旦把某个东西定义为正确的……

帮助父母解决孩子在不同年龄段中可能遇到的问题，例如挑食，不肯早睡，说谎，不爱写作业等等。按照我们一贯的调性，我们会花很多时间来分析这到底是谁的「问题」。我们会看到父母在这段关系中是如何被控制的，眼睁睁地被所谓「孩子的问题」勾引，陷入了斗智斗勇的泥沼。想各种办法，发各种狠，无止境地纠缠……

我们会进一步分析，为什么越努力，越无解。因为这些努力最终成为了维持「问题」的一环，甚至是火上浇油，愈烧愈烈。而与其扬汤止沸，不如釜底抽薪。我们会请父母停止这样的努力，转换心态和视角，问题自然平息。

这些方法的要点不在于改变孩子，在于改变父母的「自以为是」。改变自己比改变别人容易一些。但你也知道，一个人有多么愿意相信自己是一贯正确的，所以「改变」始终是一个挑战。这也是我们唯一的担心。有些方法看起来是如此的不合常理。

我们想出了很多看似胡闹，又暗含玄机的点子。把它们编成了一个个轻松有趣的游戏。在这些游戏里，我们陪孩子一起不刷牙，故意挑食，每天晚睡……反而让养育的过程更加顺利。

课程目录：李松蔚丨关系视角课（完结） [761.6M]

┣━━第01课 关系视角：不是哪个人的问题，而是关系的问题.mp3 [22.8M]

┣━━第01课 关系视角：不是哪个人的问题，而是关系的问题.png [110.5K]

┣━━第01课 关系视角：不是哪个人的问题，而是关系的问题.txt [48B]

┣━━第02课 关系沟通：吵架时讲道理TA反而更生气.mp3 [22.8M]

┣━━第02课 关系沟通：吵架时讲道理TA反而更生气.png [301.2K]

┣━━第02课 关系沟通：吵架时讲道理TA反而更生气.txt [48B]

┣━━第03课 元沟通：避免陷入死循环沟通 .mp3 [40.2M]

┣━━第03课 元沟通：避免陷入死循环沟通 .png [197K]

┣━━第03课 元沟通：避免陷入死循环沟通 .txt [66B]

┣━━第04课 不确定性：减少判断习惯引发的争吵 .jpg [113.2K]

┣━━第04课 不确定性：减少判断习惯引发的争吵 .mp3 [40.6M]

┣━━第05课 冲突与升级：科学应对亲密关系中的冲突.mp3 [22.8M]

┣━━第05课 冲突与升级：科学应对亲密关系中的冲突.png [115.9K]

┣━━第06课 镜映技术：如何拯救不上进的伴侣 .jpg [243.6K]

┣━━第06课 镜映技术：如何拯救不上进的伴侣 .mp3 [42.1M]

┣━━第07课 撕标签：该给出轨的TA第二次机会吗？.mp3 [20.8M]

┣━━第07课 撕标签：该给出轨的TA第二次机会吗？.png [166.6K]

┣━━第08课 观察者效应：做悲观婚姻中的乐观主义者 .png [281.3K]

┣━━第08课 观察者效应：做悲观婚姻中的乐观主义者.mp3 [26.9M]

┣━━第09课 三角化：在孩子面前到底能不能吵架？ .jpg [218.5K]

┣━━第09课 三角化：在孩子面前到底能不能吵架？ .mp3 [42.9M]

┣━━第10课 关系判断：科学理解亲子关系.mp3 [30.4M]

┣━━第10课 关系判断：科学理解亲子关系.png [293.5K]

┣━━第11课 派遣理论：平衡孩子想要的和我想要的 .mp3 [31.7M]

┣━━第11课 派遣理论：平衡孩子想要的和我想要的 .png [245K]

┣━━第12课 结构和边界：对父母与孩子间边界的解读 .mp3 [32.1M]

┣━━第12课 结构和边界：对父母与孩子间边界的解读 .png [273.7K]

┣━━第13课 主动性悖论：怎么应对都是为了你好？” .mp3 [29.4M]

┣━━第13课 主动性悖论：怎么应对都是为了你好？” .png [276.7K]

┣━━第14课 控制与反控制：如何处理父母的亲情绑架 .jpg [204.3K]

┣━━第14课 控制与反控制：如何处理父母的亲情绑架 .mp3 [32.7M]

┣━━第15课 结构和边界：组建新家庭时处理好长辈关系.mp3 [35.9M]

┣━━第15课 结构和边界：组建新家庭时处理好长辈关系.png [123.2K]

┣━━第16课 表达需求：跟父母沟通难的死穴怎么破 .jpg [163.4K]

┣━━第16课 表达需求：跟父母沟通难的死穴怎么破 .mp3 [26.2M]

┣━━第17课 自我接纳：知道但做不到怎么办 .jpg [198.9K]

┣━━第17课 自我接纳：知道但做不到怎么办 .mp3 [38.9M]

┣━━第18课 自我认同：太在乎别人的看法怎么办？ .mp3 [24.4M]

┣━━第18课 自我认同：太在乎别人的看法怎么办？ .png [112.6K]

┣━━第19课 积极赋义：如何科学给自己灌鸡汤 .mp3 [24.9M]

┣━━第19课 积极赋义：如何科学给自己灌鸡汤 .png [152.2K]

┣━━第20课 聚焦资源：怎么把劣势变成你的优势？ .mp3 [38.8M]

┣━━第20课 聚焦资源：怎么把劣势变成你的优势？ .png [134.8K]

┣━━改变心理学的40项研究--千聊关系视角课礼赠.pdf [9.4M]

┣━━看见--千聊关系视角课礼赠.pdf [13.1M]

┣━━录播答疑课二 .mp3 [36.6M]

┣━━录播答疑课一 .mp3 [31.9M]

┣━━社会性动物--千聊关系视角课礼赠.pdf [17.5M]

┣━━乌合之众--千聊关系视角课礼赠.pdf [4.3M]

┗━━幸福的方法--千聊关系视角课礼赠.pdf [17.6M]